...Because everybody has a little chance to be happy. Because I hope, that everybody has a little chance....

Jídelníček

26. března 2008 v 19:35 | Zuzulda♥ |  Jídelníčky +sport
Abych Vám pravdu řekla holčeny moje, minulej tejden jsem svoje jídelníčky neskutečně pokazila, snad víc než si kterákoli z vás dokáže představit! Měla jsem narozeniny= dvoje oslavy pro babičky, 1 oslava pro pratetu a dvě oslavy pro kamarády.Na té první oslavě jsem se celkem držeka, jedla jsem výhradně kaviárové jednohubky a kolu zero. Na té druhé to ale ško někam.....měla jsem kousek dortu a dva chlebíčky! Na oslavě pro pratetu jsem si dala v restauraci k jíslu kuřecí závitek s mrkví a brokolicí a opékaný brambory+fenomenální koňakovou špičku. Den po osllavách jsem snědla trochu marcipánu a dva chlebíčky!!!!!!!!AAA!!!Chce se mi ze sebe zvracet, vážně! Takové nechutné porce takového nechutného jídla! Snažila jsem se to kompenzovat sportem, ale to určitě zdaleka nestačilo......denně jsem jela 300 sklapovaček, 100 stoupání na špičky s obouma nohama na zemi a 50+50 na jedné noze(levá+pravá). Jednou jsem běžela dvacet minut na místě, ale prostě to nestačí.!!!!!! Narovinu vám řeknu, že jsem měla velmi veliké nutkání strčit si prsty do krku, ale neudělala jsem to.....
Takže dnešek:
Snídaně: 3 crackery s šunkou, light sýrem rajčaty a okurkou/*cca 200kcal
Svačina:jablko/*cca 50kcal
Oběd: 1/2 šuflíku polévky, sekaná(80g?)+bramb. kaše(100g?)/*350 kcal??
Svačina: 2 AKTIVIE BÍLÉ+JABLKO
Večeře: Zelenina, 1 vaj. bílek, 30 g kuř masa, 60 g brambor.
Takže shrňme to žrela jsem jako prase, pak jsem se vybrečela z melancholie a založila opět blog. Snad pomůže.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 www.healthy-lady.blog.cz www.healthy-lady.blog.cz | Web | 2. dubna 2008 v 21:51 | Reagovat

podla mna to nie je az take zle, ved tam mas same zdrave veci, daj si pozor aby si neochorela na nejaku PPP

2 www.healthy-lady.blog.cz www.healthy-lady.blog.cz | Web | 2. dubna 2008 v 21:52 | Reagovat

a gratulujem ze si sa ovladla a nestrcila si si prsty do krku

3 www.healthy-lady.blog.cz www.healthy-lady.blog.cz | Web | 2. dubna 2008 v 22:17 | Reagovat

a nebud na seba ta moc prisna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama